건과류의종류

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작성자파파스머프 조회 1회 작성일 2020-11-21 11:39:34 댓글 0

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몸에 좋은 견과류. 그래도 많이 먹으면 안되는 3가지.

#견과류 #브라질너트 #파스타치오 #건강강의 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr
이동환박사의 6번째 저서 '이기는 몸' 보러가기
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견과류종류별 효능과 견과류섭취량, 견과류와 다이어트!!

안녕하세요!
라우입니다^^

오늘은 아주 오랫만에 건강정보를 가지고왔어요!
바로 세계 10대푸드 중 하나인 견과류인데요!

건강식품은 제가 달걀에 이어서 두번째로 말씀드리는 것 같아요! 달걀편도 정말 유용하니까 화질이문제지만 ㅠㅠ 꼭 봐주셨으면 좋겠어요!!

견과류도 제가 정말 매일매일 먹고 있는 식품이거든요!
견과류와 다이어트는 어떤관계가 있을지,
견과류 종류별효능과 견과류 종류별 섭취량!
섭취시 주의사항 등 나와있어요!

꼭 끝까지 봐주시구요!
제가 견과류로 영양가득한 견과류바도 만들어봤는데
그건 다음영상에서 바로 찾아올게요!!

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#견과류종류 #견과류종류별효능 #견과류효능 #견과류다이어트# 견과류섭취량 #견과류주의사항

견과류의 놀라운 효능들 (feat. 항암 & 뇌효율 등)

#견과류 #항암 #뇌효율

견과류 좋은 건 알고 있지만
어디에 어떻게 좋은지 몰랐다구요?

도대체 견과류가 어디에 그렇게 좋길래!
하루에 한 줌씩 챙겨먹어야하는지
함께 알아볼까요?

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